近日，国际教育学院成功举办 "聚心成光 聚力同行" 留学生团体解压工作坊，来自马来西亚、泰国、赤道几内亚、加蓬、土耳其等多国的来华留学生踊跃参与。当不同文化背景的心灵在工作坊邂逅，多元压力应对智慧在互动中激荡，一场聚焦留学生心理成长的解压之旅，于夏日校园悄然启幕。活动通过 "认知解码"" 体验探知 ""盲盒聚力" 三大环节，在团体动力与文化对话中，为留学生们解锁压力管理的智慧密钥。
认知解码：科学思辨化解压力
心理老师以 "压力如影：可控的生命律动" 为引，巧妙融合中医 "正邪相搏" 理论与现代压力管理模型，深度解析学业竞争、人际冲突、文化适应等压力源的辩证属性。留学生们在探讨中领悟到：压力恰似人生长河中的浪花，既是挑战，更是推动成长的隐秘动力。正如古人冶炼青铜，真正的智慧在于将压力的 "矿石" 锻造成成长的 "精金"。中西方压力认知的碰撞，让留学生们构建起科学的压力认知观，看待压力的视角由此变得多维而立体。
体验探知：动物镜像照见内心
"小小动物园" 体验环节将现场化作跨文化交流的生动剧场。有人以 "八爪鱼" 自喻，坦言被考试、论文、就业与经济压力裹挟，如同腕足纷飞的八爪鱼追逐目标，却在忙乱中迷失方向；有人化作 "寄居蟹"，坚信只要心中有 "螺壳" 般的港湾，便能积蓄能量、静待东风；更有人以 "刺猬" 自况，道出在渴求安全感与无意伤人之间的微妙平衡。这些鲜活的动物意象，不仅展现了不同文化背景下压力应对的多元路径，更让留学生们在分享中照见内心，完成一次深刻的自我觉察与成长。
盲盒聚力：团体智慧点亮心灯
压轴的 "压力盲盒" 环节，上演了一场跨越文化的暖心互助。留学生们将烦恼凝练成文字投入盲盒：既有应对考试的集体焦虑，也有独属于异乡人的文化困惑。围坐讨论时，思维火花不断碰撞，大家结合母国智慧与在地经验，为每份烦恼定制专属解决方案。这些承载着困惑与巧思的纸条，成为不同文化彼此支撑的纽带，让 "他山之石，可以攻玉" 的古老智慧，在团体的思想交融中焕发新生。
心光永续：文化桥接心灵成长
活动收官之际，留学生们袒露心声：通过互动，不仅缓解了焦虑情绪，掌握了心理调适的有效方法，更深刻感受到团体支持的强大力量。在交流中，大家发现压力是共通的人生课题，每个人都有独特的应对之策。集众人之智，聚群体之力，方能攻坚克难。正如一位同学所言，将以 “千磨万击还坚劲” 的坚韧，从容迎接留学生活的重重挑战。
本次活动创新融合团体心理辅导、跨文化交际与传统文化智慧，引导留学生探索化解人生压力的有效路径。国际教育学院将持续深耕 “文化心理融合” 系列项目，通过系统化、特色化的活动设计，不断提升来华留学生心理弹性水平，为培养兼具文化底蕴与跨文化适应能力的国际化人才贡献 “天财力量”。
