为帮助留学生更好地适应在华学习生活，提高他们的心理健康水平，国际教育学院积极探索留学生心理健康教育活动新路径。近日，学院邀请天津音乐学院文迪老师为留学生开展音乐团体辅导心理活动，吸引来自泰国、马来西亚、赤道几内亚等不同国家的留学生参与。
此次音乐团体辅导心理活动主要借助音乐的非语言性、情感表达性、创造性和即兴性等特点，结合团体互动的形式，为留学生提供一个释放压力、增进自我认知和社交互动的平台，帮助留学生改善不良情绪、增强积极情绪体验，强化心理韧性与主观幸福感，提升社会交往能力与集体意识。
活动中，文迪老师引导留学生们通过聆听、创作和演奏音乐来帮助他们理解和感受自己的情绪。留学生们在团体小组中表达自己的感受、分享个人体验，同时了解他人的经历；在音乐中拉起彼此的手，感受链接的温暖，享受放松的愉悦，体验积极的情感，在异国他乡找到了自己的归属感和属于自己的力量感。
泰国留学生文心表示：“生活当中总会有阳光的时候，也会有阴雨的时候。但是即便是阴雨落下来，也会滋养万物，浇灌花草，让花草生长得更加茁壮。而且，阴雨总是暂时的，过一天或者过一段时间啊，又会迎来阳光。当我意识到这一点时，我对困难的看法也就发生了改变”。
活动结束后，留学生们普遍反映，通过参加音乐团体辅导心理活动，他们感到更加放松和愉悦，学会了如何通过音乐来调节情绪，增强了自我表达的能力，对新环境的适应能力有了明显提升。
泰国留学生唐小晶说：“这个活动非常有意义，平时在生活当中，由于语言和国籍的限制，大家交流不多。通过今天的交流，发现原来自己有的困难、焦虑，别人也都有，大家交流后就觉得放下了许多，觉得很开心。感觉今后的学习和生活有更多力量了”。
音乐作为一种无国界的语言，它能够跨越文化和语言的障碍，直接触及人心，促进不同文化之间的交流与融合。学院未来将继续开展跨语言、跨文化类的心理团体辅导活动，以持续支持留学生的心理健康，为留学生提供一个更加健康、和谐的学习生活环境，促进校园文化的多元化发展。
